胃炎到胃癌只有四步你还不注意

上了年纪，多多少少都有些胃肠道的毛病。偶尔做个胃镜也没发现大病，常是各种慢性胃炎。有了慢性胃炎的称号，好像一辈子都不能摆脱。很多文章说，「某某以前只是胃炎，昨天检查突然发现已是胃癌晚期」，还有些文章说「胃炎到胃癌只有四步」，真是这样吗？胃炎到胃癌到底是什么过程？

我们先来了解一下胃部慢性炎症可能出现的两种情况：

1.非萎缩性胃炎

以前也叫浅表性胃炎，意思是有胃炎，但不严重，胃黏膜外观还算正常，没有发生萎缩。

原因有很多，进入胃里的各种病原体感染，比如最典型的幽门螺杆菌感染；吸烟及酒精刺激；精神压力大等等，都会导致胃黏膜发生炎症。

2.萎缩性胃炎

很多老年人都会有萎缩性胃炎，但不一定有症状，可能是年龄增长的正常改变，但有人上网一查，说萎缩性胃炎可能癌变，就会非常紧张。

慢性萎缩性胃炎是怎么癌变的？

其实，从萎缩性胃炎到胃癌，所谓的「几步」不错，中间可能经历「不典型增生、肠化生」这些病变，但过程一般都非常漫长。

有的人不放心，胃部不舒服的症状一时没有好转，就开始寻求各种偏方、秘方，劳民伤财，严重影响生活质量。其实，只要按照医生的嘱咐重视它，定期监测，是没什么好怕的。

解决慢性胃炎的招不少，关键是做好其中一个还不够，要全面调节。

1.保持好心情

其实有胃炎之后，重点并不是要把胃炎赶尽杀绝，因为只要吃东西，胃跟食物接触，胃炎就可能发生，是免不了的。重要的是我们要学会对自己的胃好一点，把症状减轻，让自己活得舒服。

很多胃炎病人的焦虑、抑郁情绪比其他人要严重，而不良的情绪会对胃部的血流、胃酸的分泌产生影响，导致胃炎的出现和加重。还容易陷入「情绪不好→各种胃不适→症状让情绪更不好→症状更严重」这种恶性循环。学会自我调节，及时舒缓，不让不良情绪长期影响自己。必要时应该寻求心理医生的帮助。

2.饮食规律

饮食要定时，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人，可以少吃多餐。

3.注意卫生

导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的，注意饮食的卫生、勤洗手，可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。多吃新鲜蔬果，少吃腌熏食品。

4.戒烟酒

吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜血液循环不好，从而造成营养缺乏，还可导致胆汁反流，损伤胃黏膜，引起胃炎。

5.慎用伤胃的药物

吃药时注意药物的不良反应，如果用药之后胃特别不舒服，可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。