半夜发烧，按按人体5个退烧穴御
又到了冬季，稍不留意，感冒、咳嗽、头痛、流鼻涕、发烧就会上身！我们人体有5个退烧穴，可以辅助治疗感冒发烧，也是中医养生的重要穴位。
发烧是人体启动防御机制，抵抗外来病菌、病毒的侵袭，代表人体免疫功能发挥了功能，是好事！但如果高烧（体温39℃以上），有头痛、抽筋症状时就要就医。
咳嗽也是人体一种排除异己的自然反应，不用一咳受就急着找医生。
人体的5个常用退烧穴位，发烧时按按它们，往往会有奇效：大椎穴：
大椎穴可治，感冒、肩背痛、头疼、咳嗽、气喘。也是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高烧不退，按摩这个穴位，就可快速退烧。《针灸甲乙经》：〝大椎，在第一椎陷者中，三阳督脉之会。〞督脉具有统领一身阳气的作用，故大椎穴被称为〝阳中之阳〞。按摩大椎穴还可以间接补充人体的肾中之阳，增强抵抗力。取穴：大椎在第7颈椎棘突下凹陷处。按摩方法：用食指缓缓用力按压大椎穴，持续数秒，再慢慢放手，反覆操作10～15次。
十宣穴：
十宣穴多用于急救，广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等高热时。按摩十宣穴具有缓解中暑、昏迷、休克、高血压、手指麻木等作用。
取穴：十宣穴位于手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸(指寸)，左右共十穴。按摩方法：用拇指的指甲用力反覆重掐，以有酸痛感为主，至十宣穴变红变热。刺激总时间每次以不超过3～5分钟为宜。曲池穴：
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，主要具有散风止痒、清热消肿、疏通经络之功效。按摩曲池穴能治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、蕁麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。取穴：位于胳膊肘横纹的尽头凹陷的地方。按摩方法：以指腹按压或敲打1～3分钟，每日次数不限。
合谷穴：
合谷穴俗称〝虎口〞，为大肠经的原穴，是人体元气经过和留住的地方。按摩合谷穴最大的功效就是预防感冒，可以镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。穴位歌诀：〝面口合谷收〞，凡是头面上的毛病，如头痛、耳鸣、耳痛、牙痛、咽炎或扁桃体炎引起的咽喉肿痛、咳嗽及其他五官疾病，按摩合谷穴，都能快速减轻疼痛。取穴：在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。按摩方法：将另一只手的拇指第一关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处即是合谷穴。每次按压下，每天3次，按压至有酸麻感。外关穴：
外关穴是八脉交会穴之一，是解表退热的要穴。经常按摩外关穴，能够清热解毒、通经活络、缓解治疗耳鸣、头痛等症状。取穴：伏掌取穴，外关穴在腕背横纹中点往上2寸(两横指)处。按摩方法：用拇指指腹按压尺骨与桡骨间隙中点，以会酸胀为主。用毫同时针刺曲池穴、外关穴、合谷穴等3个穴，是最好的降体温方法。
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