宝宝为何突然胃肠炎营养师告诉你
５月的阳光温和而不嚣张，是带宝宝户外玩耍的好时光，踏青、赏花、公园游玩的不在少数，可就在宝宝和大自然亲密接触的同时，各种细菌病毒也早已开始蠢蠢欲动……
宝宝为何突然生病
最近有不少家长表示，带着宝宝去公园开开心心地疯玩了一天，回来后半夜宝宝就开始呕吐腹泻，紧接着就发起烧来。
医院检查，血象提示细菌病毒的指标都有点高，加上室外活动出汗后吹风容易着凉，玩了一天又没好好休息，抵抗力下降后有害微生物就有可趁之机了。且以急性胃肠炎的症状居多，往往吃啥吐啥，爸爸妈妈看着渐渐萎靡的小脸心急如焚。
到底怎么做，才能更好地预防宝宝出游后不被有害微生物侵袭呢？
带宝贝出游时一定要注意以下几点：1.添减衣物 根据天气，及时为宝宝添减衣物，易出汗的宝宝可多准备些垫汗巾以备调换。
2.勤洗手 玩耍后，一定不要让宝宝直接手抓食物食用，记得勤洗手。
3.饮食清淡 饮食应清淡温和，不要让宝宝暴饮暴食，少吃冷饮和辛辣刺激的食物。
4.注意休息 尽量安排一次午睡，不要打乱日常的生物钟。
如何应对急性胃肠炎
万一宝宝出现呕吐腹泻的症状，应先禁食，观察症状是否改善，若4个小时后症状减轻，可以先进食一点米汤、白粥等易消化的食物。不要喝奶，以减轻胃肠道的负担。少食多餐，逐渐过渡到正常饮食。若症状没有改善，吃啥吐啥，并伴随精神萎靡，应及时送医就诊，必要时需要补液以防脱水。千万不要随意使用止泻药。
?急性胃肠炎是宝宝呕吐腹泻的一种病因，还有其他原因也有可能引起呕吐腹泻，爸爸妈妈们需要甄别：???
1.喂养不当这种情况比较容易出现在刚开始添加辅食的时候。一般满6个月可以开始添加辅食，若在宝宝2、3个月时就过早添加米面的话，宝宝消化淀粉的酶活性不高，淀粉类食物消化不全，在肠道经过细菌的发酵易产酸产气，刺激肠蠕动引起腹泻。
而宝宝的淀粉酶的活性要到满4个月才能接近成人水平，所以米粉类辅食最起码要满4个月后才能添加。再次强调，我们推荐宝宝满6月个后开始添加辅食，这时宝宝的消化系统相对成熟。
2.食物过敏食物过敏的呕吐一般发作的时间较快，往往是刚吃下就吐出来，不像急性胃肠炎的呕吐，一般要过几个小时待细菌病毒在体内复制一段时间后才出现症状。确定是食物过敏后就要避免再食入相同的致敏食物。
喝母乳或者配方奶阶段若出现不明原因的拉稀，大便化验后微生物指标正常的，提示有可能是奶类中整蛋白过敏，应将母乳和普通配方奶换成蛋白质部分或者深度水解的特殊配方奶，数月后再慢慢替换成母乳和一般的配方奶。3.乳糖不耐受喝母乳或者普通配方奶发生腹泻，但是进食前加入乳糖酶后腹泻症状得以改善，有可能是因为乳糖酶缺乏而引起的腹泻。这时喝母乳的宝宝每次哺喂前需添加乳糖酶，喝配方奶的宝宝应改喝无乳糖配方的奶粉。呕吐腹泻后恢复饮食
推荐一：苹果胡萝卜汤
１.首先将苹果胡萝卜清洗干净后，连皮切块备用；
２.入锅加水煮至软熟；
３.连果肉带汤汁一起吃，有收敛止泻的作用。
推荐二：焦米汤
１.取小半碗大米（约ｇ），淘净后沥干水分，晾干备用；
２.锅预热，将米倒入锅中小火不断翻炒；
３.大米炒至焦黄时关火；
４.另起一锅，将炒好的米放入锅中加水煮沸，煮至米汤浓稠即可；
５.盛取米汤温凉后食用，焦米汤能有效控制腹泻、恢复肠道功能。
被上海市科协评为
十大社会类科普鐧界櫆椋庣殑鐥呭洜鐧芥鐤槸鎬庢牱寮曡捣鐨?