秋天这样防治急性肠胃炎

“处暑”节气刚过去，晚上睡觉的时候已经感受到一丝丝凉意，所以人们这个时候肚子特别容易着凉。加上“秋老虎”，短期内会有回热，尤其是中午高温暴晒，人们也大都贪凉，爱吃冰冻冷饮，导致脾胃虚寒，容易诱发急性肠胃炎。今天就来给大家讲讲如何预防和调理急性肠胃炎。

一、急性肠胃炎

急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。

二、日常预防急性肠胃炎妙招

1、养成良好的卫生习惯许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，所以大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。

2、避免药物刺激许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成一定的损伤，应尽量避免服用。

3、注意饮食卫生大家一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。

4、避免进食生冷刺激的食物夏秋季是急性肠胃炎的高发期，由于天气炎热，大家都喜欢吃一些凉爽的食物或冰冻饮品，这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免.

三、得了急性肠胃炎这样处理

1、尽量卧床休息得了急性肠胃炎，应注意多卧床休息。

2、多饮水在水里加上蜂蜜或者盐，保证自己身体机能的正常运作，不至于虚脱，要喝温度适宜的开水，不能喝矿泉水。

3、饮食清淡易消化食物为主例如可以食用流质和半流质食物如果汁、菜汁、肉汤、蛋花汤、瘦肉粥、青菜粥、面条、嫩豆腐等，注意要清淡并加适量的糖或者盐。还要注意定时定量，少食多餐。

4、食用少量助消化的食物如可以适当食用山楂片和选用陈皮泡水喝。

5、吃药物比如吗丁啉、健胃消食片、藿香正气水、感冒药等药物，对急性肠胃炎是非常的有效的。当然吃什么药物，主要遵从医生的建议。

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