肠胃病来得快,走得慢3点预防肠识,
肠胃炎是一种很常见的消化内科疾病，尤其是在秋夏季节更是常见。在吃螃蟹的季节里，贪嘴却引起了肠胃不适的人、爱吃火锅却肠胃脆弱的人，就需要格外注意身体的肠胃健康。
肠胃炎的3个致病因素
肠胃炎与胃炎类似，均是由器官炎症引起的疾病。而肠胃炎不仅是胃部粘膜发炎，还要加上肠粘膜发炎。而引起肠胃炎的原因，主要有三点：
1.细菌病毒感染：
细菌病毒有沙门氏杆菌、弯曲杆菌、轮形病毒等等。这些病原体大多来自受到污染的各种肉类。此外，在一些卫生环境差的地方，容易通过粪便传染和水源污染传染而感染上诺沃克病毒、星状病毒等，容易引发腹泻。
2.食物感染：
食用半熟或者已经开始腐烂的食物，容易将附在食物上的大量病原体带入身体中，进而引起感染患上肠胃炎。此外，一些辛辣刺激性的食物或者暴饮暴食的行为等，会刺激肠胃应激形成急性肠胃炎。
3.疾病因素：
本身肠胃就脆弱或者本省肠胃方面就有疾病的人，比其他人更容易患上肠胃炎，尤其是在辛辣食物刺激、不吃早餐等行为上，更是容易导致肠胃炎的发生。
肠胃炎的3种症状
现代大城市工作的忙碌加上生活的快节奏，人们生活饮食的不规律会给人们带来患病风险。身体时不时散发出来的信号症状，都在警示着身体健康的重要性。
1.精神不振：
慢性肠胃炎患者会呈现出慢性的消耗症状，感觉身体使不上力气，做事情没有精神，面色苍白没有血色等等。
2.腹痛：
肠胃炎患者的腹部会感觉到胀痛、刺痛、绞痛等不同层次的疼痛感，急性肠胃炎患者病发是更是会感受到剧烈的疼痛，医院进行进一步的治疗。
3.恶心想吐：
肠胃炎患者在病发后感觉到疼痛之外，通常还会伴随着恶心想吐的症状，急性肠胃炎病发时还会导致腹泻、发热的现象。
3点做到，预防远离肠胃炎
肠胃疾病的发病率居高不下的同时，全球每年死于肠胃病的人数在万以上。肠胃疾病来得快，走得却很慢，人们病时治疗不痛忽视的态度有很大的原因。肠胃的疼痛一阵一阵地折磨着身体，还不如在日常就好好护理肠胃，别给肠胃炎转化为胃癌、肠癌的风险。
1.注意饮食：
日常生活的饮食均衡，不能仅仅是病发时的注意，在平时的生活中也要放在心上，一个强壮的身体是人继续放肆任性的资本，而不是挥霍的借口。戒烟戒酒、少刺激辛辣、细嚼慢咽，给身体补充足够的营养，多吃南瓜、胡萝卜、甘蓝等养胃食物，保持或是增加手里的资本让自己活得更加肆意开怀。
2.卫生习惯：
讲究卫生就是你要保持良好的行为习惯，饭前便后洗手、餐具消毒、用餐环境干净、食物卫生安全等等，减少细菌病毒等病原体进入身体的机会，也就是在减少患上肠胃疾病的概率。
3.规范作息：
不熬夜、早睡早起，规范有序的作息习惯可以给身体增强免疫力的同时，也是在给身体一个慢慢恢复身体漏洞的机会。一直熬夜不注意休息，什么没有补充机油的机会，自然就会旧疾复发、难以根治。
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