诺如病毒春寒料峭，当心非细菌性急性胃
眼下正是冬春交替之际，对于抵抗力较弱的宝宝来说，特别容易在换季的时候感染疾病。对于诺如病毒，或许很多宝爸宝妈们都感觉很陌生，或许有的宝宝曾被它折磨过。今天，金游宝宝就来和宝爸宝妈们聊聊诺如病毒的预防和护理。
1什么是诺如病毒“诺如病毒”又称为脓融病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒。感染者多为3至5岁的幼儿。感染诺如病毒后最常见的症状是腹泻、呕吐、恶心，或伴有发热、头痛等症状。儿童患者呕吐、恶心多见，成人患者以腹泻为多，呕吐少见。病程一般为2-3天，此病是一种自限性疾病，恢复后无后遗症。
2诺如病毒发病时间潜伏期为24-48小时，一般不超过96小时。
3诺如病毒病程发展临床表现与其他病毒性胃肠炎相似，起病突然。主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻，故也称为诺如病毒感染性腹泻。
成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。
病程长及病情较重者排毒时间也较长，传染性可持续到症状消失后两日。本病免疫期短暂，可反复感染。
万一宝宝感染上了诺如病毒，宝爸宝妈知道怎样做才能抵御诺如病毒吗？
4诺如病毒吃什么药？目前还没有特效的抗病毒药物，也没有可用于预防的疫苗。出现呕吐、腹泻主要是靠对症治疗或支持疗法。
①口服补液盐：轻症患儿口服WHO推荐的口服补液盐。严重病例，尤其是幼儿及体弱者应及时输液，纠正水、电解质、酸碱平衡失调。
②日常护理：应注意患者的饮食卫生，多吃新鲜、易消化、含钙高的食品，多喝水，少吃高脂肪食品，少吃冷食，同时注意患儿的保暖，并少去人群过于集中的公共场所。
③预防脱水：虽然此病大部分可以自行恢复，但医生提醒，脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
④营养治疗：腹泻营养治疗原则是饮食上进行调整，停止进食高脂肪和难以消化的食物，以减轻胃肠负担，逐渐恢复消化功能，补充维生素和电解质对因治疗，切忌滥用抗生素。
5如何处理诺如病毒感染物①安排其他人士远离被污染的地方。
②在整个清理感染物的过程中，须戴上手套及口罩。
③如呕吐和腹泻发生的附近范围有未覆盖好的食物，应丢弃所有食物。
④清理弄脏的床单和衣服前应先将固体污染物移除，接着浸在1：49稀释家用漂白水（1份含5.25%次氯酸钠的家用漂白水加入49份清水中）内30分钟，然后才清洗。若未能实时浸洗，便应把它们放置在密封的袋内，并尽快处理。
⑤用即弃抹布由外至内抹去污染物，后用1比49稀释家用漂白水（1份含5.25%次氯酸钠的家用漂白水加入49份清水中）清洗及消毒受染污的地方表面及附近广泛地方（最好消毒污染物边缘起2米内的范围），尤其是经常接触的地方，如门把手，扶手等。让漂白水在染污的地方表面停留约15至30分钟，令病毒变成不活跃，然后再以清水清洗，并让表面自然风干。
⑥切勿用拖把清理呕吐物。
⑦完成消毒后，必须把清洁用具浸泡在1比49稀释家用漂白水（1份含5.25%次氯酸钠的家用漂白水加入49份清水中）30分钟，然后彻底冲洗才可再次使用。
⑧所有清理工作完毕后，必须彻底洗手。
6诺如病毒的预防切断传播途径
病毒性腹泻的主要传播途径为“粪-口”传播，传染源多为轻型病人或无症状携带者，故主要预防措施是做好食品和饮水工作，加强病人、密切接触者及其直接接触环境的管理等工作，积极切断疾病的传染途径。
控制传染源
已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，应该在家休息，直到症状消失3天后才回校，以免将疾病传染给同学。对病人、疑似病人的吐泻物和污染过的物品、厕所等进行消毒。
避免病从口入
不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品;对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃，饮用水煮开才喝，不喝生水。
抓好饮食卫生
严格执行《中华人民共和国食品卫生法》，特别要加强对饮食行业(包括餐厅、个体饮食店、学校周边饮食摊档等)、农贸集市、集体食堂等的卫生管理。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。
彻底煮熟食物
避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。
健康教育
加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，提倡喝开水，不吃生的半生的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品，生吃瓜果要洗净，饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯。
个人性的预防措施
1)锻炼身体，提高机体抵抗力。
2)注意个人卫生，勤洗手，防止病毒病原体的感染。
3)不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。
4)流行季节，少去人多的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。
5)家中有腹泻病人时，应积极治疗病人，并适当地隔离。
6)一有情况，立刻就诊，并报告所在单位、社区。
7诺如病毒的主要传播途径1、感染性食物中毒和传染性胃肠炎。
2、生食海贝类及牡蛎等水生动物。
3、非细菌性急性胃肠炎患者的呕吐物及粪便，或干燥之后通过尘埃感染。
8诺如病毒高发人群①该疾病多发生在学校、家庭、旅游区、医院、食堂、军队等，由于共同进餐、使用公共餐具或人群密集而容易集体暴发。不过，85℃的高温即可杀灭诺如病毒。
②诺如病毒喜冷怕热，冬季正是诺如病毒感染的高发季节，人群对诺如病毒普遍易感。
③由于抵抗力和免疫力尚低，4-12岁的儿童更容易感染。诺如病毒可通过被污染的水源、没有煮熟的食物、海鲜、贝类、空气中的飞沫等进行传播。诺如病毒以老人和小孩等体质比较弱的人最容易感染。
如果宝宝有点腹泻，但精神状态正常，没有明显的呕吐，医院，诺如病毒虽然是全年发病，但是以寒冷季节为主，医院里呼吸道传染的病人特别多，再加上现在的雾霾天气出门，还可能引起一些呼吸道的感染，那就更不好了。但有的情况下，如宝宝精神萎靡，持续高热，腹痛严重或者呕吐明显，几乎不能进食等这些情况医院了。
在宝宝腹泻的时候，丢失了很多水分和电解质，所以需要及时补充液体。补液首选口服补液盐，也可以用加一点盐的小米汤来代替，原则是少量多次。如果呕吐严重不能很好口服补液的孩子，就需要静脉输液，脱水是比较危险的情况，不要让孩子处于脱水的状态。
说了这么多关于诺如病毒的小知识，不知道宝爸宝妈们都记住了没有呢？
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