肠胃疾病患者饮食推荐一

最近很多患者问老师这个饮食究竟该怎么做，怎么吃对肠胃才好，总怕吃错，这个不敢吃，那个不敢吃，那到底吃什么呢？

老师为大众肠胃疾病患者推荐一周养胃饮食，

有需要的患者朋友请记得收藏：

周

一

早餐：铁棍山药黑芝麻粥，花卷

午餐：米饭，红薯栗子排骨汤，什锦炒白菜

晚餐：胡萝卜粥，或者米饭，肚片包菜汤

早餐粥有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，且易消化，不会多肠胃产生负担。

中餐：红薯栗子排骨汤益气补脾、健胃之效。

晚餐：粥能健脾养胃，汤能补虚止痛，适合脾胃虚弱之人食用。

周

二

早餐：圆白菜粳米粥，全麦面包，盐水花生米

午餐：米饭，包子（猪肉白菜馅），牛蒡山药鸡汤

晚餐：汤面，黄瓜拌豆皮

加餐：樱桃

早餐：白菜对胃病有很好的食疗功效，若粥不够，可吃1~2片全麦面包，有和好的饱腹之效。

中餐：午餐有增强免疫力，补中益气，健脾养胃，补充微量元素的功效。

晚餐：晚餐易消化，黄瓜拌豆皮是慢性胃病患者的养胃食疗之一。

樱桃味甘、酸，性微温，有健脾益气、温中养胃的功效。

周

三

早餐：干姜粳米粥，水煮蛋，素炒三丝（莴笋/海白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽）。

中餐：紫薯米饭，猪肚汤，鸡蛋羹，绿叶菜

晚餐：米饭，包菜炒肉丝，茄子

早餐粥养胃易消化，小菜开胃能增进食欲。

午餐：午餐助消化，汤对于胃病患者有很好的食疗功效，蔬菜能很好的补充维生素。

晚餐：易消化有增进食欲，助消化，预防便秘的好处。

小建议

以上仅为胃病患者的三餐饮食参考。肠胃患者在饮食上还是要注重忌辛辣，油腻油炸，生冷硬等刺激性是食物，有些拌菜只是针对部分患者，各位患者朋友自己注意进食后的反应，如有不适，请停止食用。一般肠胃疾病患者每餐不能进食过多，给肠胃造成过大的负担，可以少吃多餐，自己适量搭配。有问题可以与老师尽快联系。

但是肠胃疾病患者也要重视自己病情，不要以为饮食上注意拖一下就可以康复的，肠胃有问题及时从病灶上治疗调理才是关键，肠胃不好，百病丛生，这个不是胡乱说的，肠胃疾病长延不愈是会导致消化和吸收功能受损，影响营养的有效的吸收，这样时间长了，会对身体的其他各项机能以及脏腑功能受到不同程度的损伤，望谨记，重视。

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如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗，早调理。

肠胃好，健康在

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