诺如病毒来了，你准备好了吗
12月以来，深圳、北京等多地都爆发幼儿园集体感染诺如病毒的疫情，让不少家长心慌慌。那什么是诺如病毒？又该如何预防？
什么是诺如病毒？
诺如病毒(可略写为NV），又称为脓融病毒，是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，也是食源性胃肠炎爆发的最主要病原体，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。
诺如病毒的症状是什么？
1、发病时间：潜伏期为24-48小时，一般不超过96小时。
2、病程发展
临床表现与其他病毒性胃肠炎相似，起病突然，主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻，故也称为诺如病毒感染性腹泻。
成人腹泻较突出，儿童呕吐较多。粪便呈黄色稀水便，每日数次至十数次不等，无脓血与黏液。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。
病程长及病情较重者排毒时间也较长，传染性可持续到症状消失后两日。本病免疫期短暂，可反复感染。
诺如病毒能治愈吗？
诺如病毒性胃肠炎是自限性疾病，病程2-3天，恢复后无后遗症。然而不能靠喝足够多的水来补充呕吐、腹泻丢失水分的人可能出现脱水，需要特殊的医学观察。
不喝生水、不吃生食注意隔离勤洗双手
如何传播的？
诺如病毒感染性强，以肠道传播方式为主，可以通过以下几种方式感染：
1、食用诺如病毒污染的食物或饮料；
2、接触被污染的东西，然后手接触到口；
3、直接接触感染者（如照顾病人，与其共同进餐或共同使用餐具）；
通过附近呕吐物细小飞沫传播。
一个人多次感染吗？
是的，一个人一生中多次感染。原因是诺如病毒类型较多，在同一个时期和同一社区可能存在遗传特性不同的毒株流行，且容易发生变异。感染某一类型不能预防其他类型的感染，感染后缺乏交叉保护，而且没有长期免疫保护作用，极易造成反复感染。
如何预防？
1、切断传播途径
病毒性腹泻的主要传播途径为“粪-口”传播，传染源多为轻型病人或无症状携带者，故主要预防措施是做好食品和饮水工作，加强病人、密切接触者及其直接接触环境的管理等工作，积极切断疾病的传染途径。
2、控制传染源
已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，应该在家休息，直到症状消失3天后才回校，以免将疾病传染给同学。对病人、疑似病人的吐泻物和污染过的物品、厕所等进行消毒。
3、避免病从口入
不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品;对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃，饮用水煮开才喝，不要喝生水。
4、抓好饮食卫生
严格执行《中华人民共和国食品卫生法》，特别要加强对饮食行业(包括餐厅、个体饮食店、学校周边饮食摊档等)、农贸集市、集体食堂等的卫生管理。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。
5、彻底煮熟食物
避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。
6、健康教育
加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，提倡喝开水，不吃生的半生的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品，生吃瓜果要洗净，饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯。
7、个人性的预防措施
（1）锻炼身体，提高机体抵抗力。
（2）注意个人卫生，勤洗手，防止病毒病原体的感染
（3）不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。
（4）流行季节，少去人多的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会
（5）家中有腹泻病人时，应积极治疗病人，并适当地隔离。
（6）一有情况，立刻就诊，并报告所在单位、社区。
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