健康宣教来谈谈引起上吐下泻的诺如病毒
小编最近看了则新闻：
上海一幼儿园百余名幼儿呕吐腹泻
62例确诊病例7件样本呈诺如病毒阳性
那么我们就来了解一下
诺如病毒是怎么一回事
Q1：什么是诺如病毒性胃肠炎及其感染后表现？
诺如病毒，又称诺瓦克样病毒，能够引起胃肠炎。日常生活中，很多胃肠炎都是细菌引起的，但除了细菌之外霉菌、病毒也可引起，其中，诺如病毒就是引起非细菌性急性胃肠炎的主要原因之一。诺如病毒性胃肠炎：发病者出现胃肠炎症状：发烧、呕吐、腹泻，严重的可能脱水，称为诺如病毒性胃肠炎。
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（1）一般患者在感染诺如病毒12～48小时后出现不舒服，最常见的是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他还可以表现为发烧、头痛和全身肌肉酸痛等，通常可以持续1～2天。（2）儿童患者主要表现为呕吐。成人患者表现主要为腹泻，一般在24小时内可以腹泻4～8次，粪便很稀或者排泄出像水一样的粪便，表面没有黏液、脓液和血液。大部分患者发病以后1～3天就能康复。
Q2:诺如病毒有什么特点？
（1）感染能力强。10～个病毒颗粒就能引起感染，大概只相当于百分之一滴飞沫。（2）传播迅速，容易暴发。由于与流感病毒相似，所以也被称为「胃肠性流感」。（3）容易变异。基因多样，每隔数年就会出现变异的新型病毒，人的防御系统就不认识它，以前产生的抵抗手段会失效，所以人一生中可多次感染，每次都要制造新武器来消灭病毒。
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Q3:易感人群
所有人都可能被感染，其中5岁以下幼儿和50岁以上老人更为明显。5岁以下人群感染在冬季高发，50岁以上人群感染在夏秋季高发。
Q3:诺如病毒会通过什么途径传播？
消化道传播：指带有病毒的粪便，污染水源或食物，经口进入消化道感染人体。食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料。例如吃了从污染的水中捕获的牡蛎，或吃了在来源地已被污染的水果等。
诺如病毒通常栖息于牡蛎等贝类中，
这些受污染的贝类处理得不好，
人吃了就会被感染。
直接接触传播：如照顾患者、与患者共餐、使用相同的餐具、摸了患者用过的物品没有洗手等。
空气传播：即被感染患者打喷嚏或者说话，唾液或飞沫迅速进入空气，健康者吸入带有诺如病毒的空气后感染。
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Q5:诺如病毒感染的患者饮食应该注意什么？
1
诺如病毒感染通常不需要抗病毒治疗，也不需要使用抗生素，靠人体的免疫功能就能痊愈，通常3天左右可以恢复。患者应补充足够的水分以预防脱水。如出现脱水症状应及时就医。
2
在发病初期应该吃清淡的、流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸的为主。注意早期不要食用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。
3
排便次数减少，症状缓解后可以改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片。
4
腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软的食物，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。每次少吃点，可以多吃几次，这样便于消化。要适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，等症状好转后逐渐过渡到普通饮食。
5
补充维生素：注意复合维生素B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
不要喝酒，不要吃肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
Q6:如何预防？
（1）保持良好的饮食习惯和环境卫生。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15～20分钟后才可放心食用。保持居室及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫。
（2）养成良好的个人卫生习惯，坚持勤洗手、勤剪指甲。进食或处理食物前，应用肥皂及清水洗净双手。饮水要喝开水，不喝生水。处理食物或进食前，如厕所后，以及处理呕吐物或粪便后须彻底洗净双手。
（3）清理患者呕吐物及粪便时须戴上口罩和手套，事后须再洗手。被患者呕吐物和粪便污染的衣服、被子、地板等表面要用含氯消毒剂清洗、喷洒。
（4）不去人群密集的公共场所，减少传染的机会。多开窗通风。
资料来源：丁香园
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