饮食不规律导致肠胃炎发作,日常怎样预防
第一点、保持良好的情绪
保持愉快的心情同时也要注意劳逸结合。平时不要过于劳累，要学会释放压力，平时没事的时候可以多参加运动，这样可以增强体质和抗病能力，同时也可以排解心中的压力，去公园散散步，打打球都是可以调节心情的。
第二点、注意日常饮食
研究发现，溃疡性肠炎与高脂、高蛋白的饮食有关。过多的动物脂肪和不饱和脂肪酸会损伤结肠黏膜；蛋白质摄入过多，会导致摄入的含硫氨基酸明显增多，这些含硫氨基酸通过肠道细菌发酵后，可产生多种含硫化合物，对结肠细胞产生毒性作用。
所以，即使是健康人群，日常也要尽量避免长期高脂饮食，少吃油炸食品、肥肉等；蛋白质的摄入也要注意适度。
日常生活中有很多人都非常节省，所以经常剩饭剩菜放了好几天也不舍得扔。但即便将剩菜剩饭放进冰箱里，冷藏温度下有些细菌仍然可能存活、生长。如果经常食用放置过久的食物，就可能打破肠道中原有的菌群平衡，增加肠道疾病甚至其他系统疾病的风险。
所以一些食物要现做现吃，尽量不剩饭菜。如果有饭菜剩余，应密封放入冰箱保存，下顿食用时充分加热。
第三点、要配合医生的治疗
多数患者对疾病的认识不充分，用药杂、多、乱，用药时间短；同时由于药物价格过高，患者难以承受等原因导致治疗依从性低。
患者在治疗开始阶段能够按照医嘱规律治疗，症状缓解后在没有复查肠镜的情况下自认为痊愈终止治疗，或症状缓解后药物减量速度过快等。有复发的患者服药时间很少超过6个月，导致治疗的依从性大打折扣。
很多患者并没有达到规范治疗的标准，所以也就会出现复发。所以一些患者也应该在治疗时应该遵照医嘱并且了解过肠炎的基本病理知识。