吃好喝好就是福谨防肠胃炎才是正道
过年回家好吃好喝的，终于可以一饱口福。对着美味的食物，简直就是一种幸福。只是吃好喝好真的就是福？错了，吃也有讲究，谨防肠胃炎很重要。
肠胃炎怎么回事？
肠胃炎是由微生物感染引起的，通常是因为病毒、细菌或是寄生虫感染而导致。感染了肠胃炎会出现腹痛、恶心、呕吐、发热等症状，肠胃不适身体也吸收不好营养。即便好吃好喝的放在面前，也只能无福消受。
肠胃炎是什么原因引起的？
1、食物不洁。
食物含有细菌或病菌是导致肠胃炎最直接的原因。像牛奶过期、海鲜不熟、食物没有清洗干净等都是导致肠胃炎的原因。
2、暴饮暴食。
过年或平时过节的时候，容易暴饮暴食。吃的东西太多太杂，油腻食物吃的太多难以消化。时间长了就容易滋生细菌，导致肠胃不适。
3、身体抵抗力差。
身体抵抗力下降，胃粘膜抵抗力变差很容易在吃东西的时候出现胃胀胃痛。而且胃抵抗力变差，如果食物不洁就会导致感染细菌，这样就很容易引起肠胃炎。
4、经常吃药导致胃功能变差。
经常吃药会改变胃部的环境，甚至对胃造成伤害。胃功能变差，不能够好好地消化食物，容易滋生细菌，最后引发肠胃炎。
所以，其实好吃好喝也不一定就很好。注意平衡饮食，保持食物的干净，健康地吃才是最重要的。
感染了肠胃炎怎么办？
1、多喝水。
肠胃炎需要多补充水和电解质。肠胃炎容易引起呕吐和腹泻，会导致身体脱水。所以，患有肠胃炎要多喝些水。
2、吃些粥以及易消化的食物，补充电解质。
另外，肠胃炎严重者会导致身体水和电解质紊乱，口渴、口干，身体极度虚弱患者可能还会出现休克和肾功能衰竭的风险。所以，患有肠胃炎可以多吃些粥来补充身体电解质。
3、吃些胃粘膜保护剂。
这样可以起到保护胃黏膜、增强抵抗力的作用。所以可以选择性地吃些盖胃平等胃粘膜保护剂。