手把手l除夕还未过，肠胃炎就找上门来，告
除夕还未过，朋友圈里出现了各种感冒发烧肠胃炎阑尾炎的病友，有的是饭前没食欲饭后难受，有的直接去挂急诊、住院
所以，不论有没有轻微的肠胃炎症状，还是身体已经发出了信号！在大鱼大肉之外，您需要一份对症下药的清淡菜谱！
肠胃炎的症状出现恶心、腹泻等症状，立即停止熬夜，打牌等娱乐活动，保证充足的休息
出现发热、持续呕吐、或全身中毒等症状，若上述症状任何一项持续严重，医院就医
饮食上需注意1多吃流食，粥要煮烂
2煎炸类食物少吃
3辛辣，加入姜蒜大料八角等香料的食物少吃
4咖啡、碳酸饮料一定不能喝
5不卫生、不新鲜的食物不能吃
6每餐只吃7分饱，不然胃肠道机能会被损坏
养肠胃食谱1红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”
红薯花生粥好豆菜谱达人：斯佳丽2包菜对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品
手撕包菜好豆菜谱达人：挪红3红萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱，胡萝卜要用油炒过之后吸收会更好
红萝卜炒豆芽好豆菜谱达人：小小鱼儿飞飞4南瓜能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜，是健胃消食高手
南瓜松饼好豆菜谱达人：小姿范儿5银耳具有和胃润肠，延年益寿等功效，对慢性肠炎的便秘有很好的食疗作用
菠菜根炒银耳好豆菜谱达人：苹果小厨养肠胃，养在平时，毁在一时！不可大意
搜菜名看看完整做法？请~
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