别总熬夜了,生命不会和你开玩笑
熬夜，现代人的生活常态
每天深夜和凌晨总会出现这么一幕
灯已经熄了，可是手机，电脑屏幕还亮着
熟不知熬夜已经是危害人身体的不良习惯之一
每天熬夜到凌晨，
26岁的周西痛经查出卵巢癌后，
她做了这个12分钟的演讲！
这世间没有如果，
只有后果和结果，
别给自己留遗憾。
问问自己，
你有多久没在11点前睡觉了？
加班、熬夜、通宵，一点、两点...
我们好像永远放不下手机，
关不掉电脑，丢不了工作；
问问自己，
如果未来和意外有一天是意外先来，
你知道自己最想要什么吗？
年1月16日，34岁的姚贝娜因乳腺癌离开这个世界；
年1月28日，27岁的女警杨先文因肠癌晚期昏迷后，再没有醒来；
年3月，刚从中山大学毕业加入百度的程序师林涛海，因连续工作48个小时，猝死在睡梦中；
年11月18日，44岁的央视前主播方静患癌离世；
年5月，28岁的网易女编辑王雅珊因频繁加班熬夜，得肝癌去世；
年6月，天涯的副主编金波，猝死在地铁中......
刚刚过去的年10月6日，春雨医生创始人张锐先生，因突发心肌梗塞去世，年仅44岁。
“三十岁以前，我们是在用身体换钱，
三十岁以后，我们用钱换身体，
可是我害怕我活不到四十岁。”
特别心酸的一段话，但是却又是非常真实的。
我们现在谁又不是在仗着自己年轻，
身体好，禁得住一晚又一晚的熬夜。
少睡2小时引出9种病
NO.1更易患癌症
与朝九晚五的人群相比
熬夜睡眠不足的人晚期肿瘤风险增加24%
早期肿瘤风险增加49%
NO.2更易猝死
长期缺乏睡眠的人
不断分泌肾上腺素等激素
会造成血管收缩异常
更容易诱发心原性猝死
NO.3更易肥胖
睡眠时间不足
会造成具备分解脂肪功能的荷尔蒙量减少
难以抑制交感神经活动而血糖值升高
成为导致肥胖的诱因
NO.4诱发糖尿病
睡眠不足往往会增加患糖尿病的几率
睡眠不足还会导致肥胖、暴饮暴食
这些都是导致糖尿病的重要因素
NO.5免疫功能失调
导致肾炎、红斑狼疮、类风湿性关节炎等
同时有感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病
NO.6神经衰弱
会使人没有精神、头昏脑涨
记忆力减退、注意力不集中
反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等
时间长了，就会出现神经衰弱的问题
NO.7心血管疾病风险
导致血管收缩异常、血压升高、糖耐量降低等
诱发心脏病、冠心病、高血压...
NO.8老年痴呆
研究人员发现
老年痴呆中出现的标志性蛋白质的增加
与受较多干扰的深度睡眠模式有关
NO.9各种眼睛疾病
眼睛出现疼痛、干涩等问题
甚至使人患上干眼症
诱发中心性视网膜炎
导致视力骤降
因此事业、生活再忙
请尽量避免经常熬夜
我们可能无法抵御先天的疾病
但对于后天的病变却是可以预防的
毕竟生命只有一次，
是值得我们付出所有去珍惜的
早预防、早疗养
防患于未然
《世界卫生统计》报告显示，
德国人均寿命再创新高：
全球人均寿命，71.4岁；
德国人均寿命：81岁；
中国人均寿命：76.1岁。
德国的人均寿命整整超越全球人均寿命10岁！
德国是西医的鼻祖，
德国的医疗技术水平在全球排名位居前列，
德国制造生产的医疗精密仪器更是闻名于全世界！
德瑞康希德国生命疗养中心致力于从生命的根源细胞层面来实现健康，同时也是德国政府授权认证的疗养机构。通过生命质量评估系统准确评估健康状态及衰老趋势，找出未来的疾病隐患，并据此制定个性化的生命疗养方案，以综合细胞疗法持续不断的改善亚健康状态、延缓机体衰老、调节免疫力，从而让青春延续、活力提升，为生命加分！
“现在不养生，以后养医生”
身体是革命的本钱，
永远不要高估你身体的承受能力，
哪怕你年纪轻轻。
遇见德瑞康希，
成为更好的自己，
尽情享受人世繁华！
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