小宝宝经常胃胀,原来是这些食物导致的
刚刚过去的春节小长假，妈妈带着宝宝参加各种亲戚朋友的聚餐，大鱼大肉吃吃喝喝地停不下来。很多宝宝吃了年夜饭和初一中午的聚餐，肠胃就不适应了，小肚子胀胀的，虽然排气正常，但还是不太舒服。因为过春节，大家都沉浸在全家人欢聚一堂的喜悦中，妈妈在为宝宝准备食物时，也就放松下来，不那么严格控制饮食，不知不觉的，宝宝就吃了一些容易造成胃胀气的食物。在日常生活中，有一些食品很容易引起胃胀，妈妈要避免给宝宝吃！
1.高淀粉类食物
萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗都是冬天很常见的食材，像萝卜牛腩汤、鸡汁土豆泥，烤红薯，蒸芋头、南瓜粥、板栗炖鸡肉，这些家常菜大人孩子都很爱吃。可是这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素，搭配肉类一起进食，会不容易消化。它们在肠道里，经过充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，蓄积在肠道之中，不能很快排出去，就会引起胃肠道胀气。
2.菜花、西蓝花，十字花科蔬菜
哺乳期的妈妈都知道，十字花科蔬菜引起胀气，所以妈妈吃了之后，可能会引起宝宝胀气。而对于添加辅食的宝宝、已经开始吃饭的宝宝来说，也要少吃十字花科的蔬菜。比如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜，它们含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收。当宝宝吃了十字花科蔬菜，菜里的蜜三糖在肠内被艰难吸收的同时，会产生气体引起胀气。
3.豆制品
豆制品中含有的低聚糖在胃部或肠道内进行发酵时，会分解而产生一些气体，进而让胃部的压力变大，产生饱胀感，还会产生打嗝、腹痛的症状。豆腐吃了就会造成胀气，所以在吃的时候要注意。虽然很多小宝宝都喜欢吃豆腐，但是妈妈也要注意别让宝宝一次性吃得过多。因为豆腐吃多了不仅会胀气，还有可能会引发腹泻。
1.吞食过多的空气：当妈妈用奶瓶喂宝宝吃奶时，如果宝宝吸吮太急，可能会吸入过多空气，导致宝宝胃胀气。有时候，奶瓶的奶嘴孔大小不适当，或者喂奶时候瓶身倾斜时，空气也会经由奶嘴缝隙让宝宝吸入肚内导致胀气。还有需要注意的一点，妈妈平时要避免宝宝过度哭闹，因为哭闹也会引起胃胀气。
2.消化不良：当宝宝消化不良时，如果肠道里有粪便堆积，就会让产气的坏菌增生，引起胃胀气。尤其是宝宝对牛奶蛋白过敏、乳糖不耐、肠炎等引起消化、吸收不良，易产生大量的气体。
来源：妈咪宝贝传媒
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