胃不舒服拉肚子是怎么造成的要调理好必须这
胃胀气或者是消化不良很容造成胃不舒服，有时候如果饮食不卫生还容易造成拉肚子现象。平时狼吞虎咽、吃太油腻或容易产气食物、喝碳酸饮料、嚼口香糖、情绪压力、边说话边吃饭等也容易造成胃不舒服现象，想要调理好需做到以下要求。
胃经常不舒服的人平时要少吃甜食，还有就是少吃或不吃太酸的东西，更不要总是空腹去喝稀饭，空腹喝稀饭也会让自己有点的胃酸，胃酸会让自己很难受，因为酸的腐蚀性让自己的胃不舒服，我们这时候可以喝一点纯牛奶。因为纯牛奶是中性的，可以缓和一点。
胃经常不舒服的人一定要按时吃早餐，且不要饿的时间太长，如果早上没有吃饭的话，一定要带点东西，当胃不舒服的时候，我们可以吃一点。平时的时候，我们就要注意保护好我们的胃，太凉太辣刺激性的东西都要少吃，这种常识养胃的人一定要好好记住。
胃经常不舒服的人建议多喝些稀健丁香茶养胃，丁香叶中黄酮有极强的抑菌作用，丁香叶中含有的丁香油酚，可抑制幽门螺旋杆菌引起的胃不舒服现象，对养胃健胃效果很好。现在很多人都是喝稀健丁香茶养胃，在民间很多人爱喝稀健丁香茶，因为喝丁香茶不仅治肠炎，还有养胃的功效，医书记载丁香叶温中降逆、暖胃、养胃。