肠管家肠胃炎的症状nbsp帮
小编说：我们的身体在慢慢适应夏季高温的时候，一些不良的生活习惯引发了肠胃炎，那么你知道是什么引起肠胃炎的吗?赶紧跟随小编一起去看一下吧!
在炎热的夏季，医院里消化科肠胃炎的患者也随之增加。此病一旦发作通常表现为，上吐下泻难受异常，甚至有些严重的患者会出现脱水现象，需要进行输液才能治愈。那么，高发的夏季肠胃炎幕后黑手是谁?我们在夏季如何才能养护好脆弱的胃肠呢?
幕后黑手1：冰箱
夏季天气燥热，不少人习惯在冰箱中长期储存大量食物。殊不知，食物在冰箱中保存时间过长，各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。由此造成细菌入侵胃肠从而引发“冰箱性肠胃炎”。
预防措施：尽量食用新鲜的食品，尽可能不要在冰箱中长时间存放食物，对那些确需在冰箱里保存较长时间的食物，最好放在冷冻室里，食用时一定要加热透。不过小编还是建议您尽量食用新鲜的食品。
幕后黑手2：路边小吃摊
路边小贩售卖的快餐、小吃或是凉菜等都是“三无产品”，夏季食物容易变质，腐败，各种细菌、病毒还有不卫生的饮食等等都会导致肠胃炎的发生。出现恶心欲呕、肚子痛等症状。
预防措施：烧烤、街边小吃、凉菜等应尽量少食。生鱼片等生海鲜，虽然味道鲜美，但在高温环境下一旦储存不当很容易污染变质，且没有明显变化，很容易被人们忽视，尤需警惕。所以小编说，为了咱的健康，对于路边烧烤、街边小吃、凉菜咱能视而不见吗？
幕后黑手3：胃口欠佳
夏季气温上升，很多人的胃口不好，由于胃口不好，很多人就总是饿了才想起来要吃饭，或者是在吃饭的时候只吃蔬菜，这些错误的饮食方法并不利于胃肠道的健康，很容易出现肠胃炎以及各种溃疡病变。
预防措施：夏季饮食更要注意营养的均衡。还要注意烹饪方式的清淡，多吃容易消化的食物，少吃油炸、油煎食品。每餐不宜吃得过饱，尤其是老人和孩子的消化功能较弱，每餐吃到七八分饱为宜。为了保证胃肠道的健康，不妨适当吃点蒜泥和醋，这不仅能增加食欲，有助于消化，还能杀菌解毒，有效预防肠道传染病的发生。说到这，小编又得唠叨您，一定要注意健康饮食啊！
小编结语：说了这么多，小编还是要再次提醒各位，健康饮食的习惯在什么时候都不能放松啊！
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