女性游泳后这四个部位一定要清洗干净

壹姐导读：

夏天是游泳的好季节，而且游泳本身也是一项很好的健身塑形运动，不过，女孩子游完泳，一定要注意仔细清洗这四个部位！简单的冲个凉是不够的~

眼睛

游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6-8月，尤其要注意，游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗。

游泳前后，最好是滴几滴能消炎的眼药水。游泳后如果出现酸疼、发痒等眼部不适，可以适当用点氯霉素眼药水来防止感染。

鼻子

泳池里有大量诱发鼻炎的过敏原。过敏体质的人可以在游泳前后服用相应的抗过敏药物，还可戴上防护器具，以防止鼻腔进水。呛水了，千万不要使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。

游泳后则要多擤几次鼻子。另外，游泳后可以用盐水洗鼻子，能有效减少消毒水对鼻黏膜的刺激。

私处

游泳可能引发妇科病，因为泳池水多为碱性，并且水中含有大量传播性细菌，容易导致女性私处感染。此外，泳池的公共设施，如台阶、储物柜等也是潜在的传染源。

游泳后应立即小便，可用清水加上洗液帮助改善私处的酸碱环境，最好使用专业的弱酸本草私处洗液来清洗抑菌，简单的清水清洁，无法彻底洗去附着的细菌。进而可能会造成私处感染、发炎等严重后果。

口腔

即使是经过消毒的泳池，其细菌也未必能杀得干净。细菌通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。特别是当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，就更容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。游泳后应马上用清水漱口。

条件允许的情况下，可用漱口水消毒。泳后马上清洗，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃东西。

小编说两句

国内外研究已证明,游泳池水可引起急性传染性结膜炎、病毒性胃肠炎、传染性皮肤病等爆发或流行。

近年来国外报道,隐孢子虫与游泳者腹泻病的爆发密切相关。目前，我国游泳池采用的含氯消毒剂有：液氯、漂水、强氯精（TCCA）等。漂水含氯极不稳定,其有效氯会随环境、温度、湿度、光线及存放时间等因素的影响而逐渐下降。

用氯消毒的话，水里的味道会比较大，臭氧的话成本会比较高，而且我们也无法确认游泳池是否定期消毒和换水，所以游完泳一定要好好洗干净哦~

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