春季胃肠疾病侵袭，送你3穴解烦恼
木易刮痧
春季期间，天气变化不稳定，时冷时热，再加上气温回升，食物容易变质，人们饮食也不规律，所以很容易犯胃肠疾病。今天刮刮就送您3个穴位，让您恢复肠动力！
春季易犯的胃肠疾病1、急性肠胃炎
由于春季气温回升，食物很容易变质，吃了不健康的食物，就容易引起。
2、胃炎
气温时冷时热，胃酸分泌会异常增多，导致胃炎产生。
3、胃肠型感冒
春季万物复苏，很多细菌、病毒也活跃起来了，肠道功能弱的人就容易发生。
4、消化不良
春季肝气上升，很容易产生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，影响到食物的消化吸收。
三穴恢复肠动力上脘穴本穴为任脉上的重要穴位，位于人体上肢部，前正中线上，当脐中上5寸。
主治：和胃降逆，化痰宁神。长期刮拭按摩此穴，对反胃、呕吐、食不化、胃痛、纳呆、腹胀、腹痛、咳嗽痰多、积聚、胃炎、肠炎具有良好的效果。
刮拭法：可以每日进行保健刮痧7板，由上到下刮拭。
按摩法：双手中指同时揉按，每次揉按1~3分钟。
神阙穴本穴为任脉上的重要穴位，在人体的肚脐中央。
主治：温阳固脱，健运脾胃。经常按摩此穴，能够治疗急慢性肠炎、痢疾、脱肛、子宫脱垂、水肿、中风、中暑、肠鸣、腹痛等疾患。
艾灸法：每次艾灸3~5分钟，每周可保健艾灸3~4次，也可选择隔姜灸。
按摩法：顺手重叠，掌心对准肚脐，覆盖在肚脐上，揉按穴位，每次左右手在下互换，各揉按1~3分钟。
下廉穴本穴为手阳明大肠经的重要穴位，在前臂背面桡侧，肘横纹下四寸处。
主治：调理肠胃，通经活络。经常刮拭按摩此穴，可以治疗头痛、眩晕、腹痛、腹胀、肘关节炎等问题。
刮拭法：由上到下刮拭，可每日保健刮拭7板。
按摩法：食指与中指并拢，以指腹垂直按压穴位，每次左右臂各1~3分钟。
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