把所有的材料都放进砂锅中
材料及做法:1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣,适量食盐、味精
食疗一:木瓜排骨汤
(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)
功效:小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效
材料及做法:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟;放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可首先洗净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用
在伦敦奥运会如火如荼进行的同时,身在中国的运动迷们也激动万分因为伦敦与中国时差相差7小时,大多情况下我们只能在晚间或者半夜的时候观看比赛,这种时候,不少肠胃不好的人就受累了
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食疗二:花生小米粥
功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效(.:石衣)
食疗三:瘦肉蘑菇汤
材料及做法:鲜蘑菇100克,瘦猪肉100克,花生油、食盐将蘑菇、猪肉洗净,都切片,放入砂锅中,加入清水适量煮汤,待汤浓、肉熟后,加入花生油食盐、味精调味即可可常食
功效:清热润燥、健脾通便,对于一些患有.、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者,消化不良的时候,或者是在口渴咽干的时候,或咽喉疼痛,都可以食用这款汤品,有助缓解症状,滋润养生
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