高温天气会导致免疫力下降
现如今，由于传染性病毒的影响，人们更加注重免疫力的提高，而近期持续的高温天气，更容易干扰到消化系统和神经系统功能，继而造成免疫力的下降，诱发多种疾病。
高温易导致哪些疾病？
1、中暑
中暑是高温天气最常见的一种疾病，主要是体温调节功能出现问题，继而引发的中枢神经、心脑血管功能障碍，而严重情况下便会出现热射症，会有恶心呕吐、晕厥等表现，有生命危险。
2、肠胃疾病
夏季很多人会出现肠胃疾病，主要是夏季食物易发生变质产生细菌，再加上免疫力的下降，常常会造成肠胃炎、胃肠感冒等疾病的发生。
3、空调病
长期呆在空调房的人要特别注意，室内长期温度过低，与外界温差大，且长时间不通风，就很容易出现头晕乏力、食欲不振、上呼吸道感染等问题。
4、心脑血管病
三伏天是心脑血管发病的高发期，因为血管对温度的变化十分敏感，夏季出汗多、血液黏稠度高，再加上烦躁的情绪等因素，都会造成心梗、脑梗等疾病发作，尤其是本身患有三高疾病的中老年人要特别注意。
5、呼吸道感染
呼吸道感染不一定只发生在秋冬季节，夏季免疫力低下时也会出现风热感冒，患者会有流鼻涕、咳嗽、发热等症状，但风热感冒与风寒感冒不同，身体有发热感但额头、腋窝不会觉得发烫，如果一周症医院进一步检查。
高温天气如何提高免疫力？
1.注意休息
高温天气要适当减少运动量和强度，不要过于疲惫，夜间还要保持充足的睡眠，让大脑和身体都得到很好的放松，有利于免疫系统的修复。
2.坚持锻炼
坚持锻炼是对免疫力提高的最有效方式，不能因为高温天气就偷懒，但也要避免气温最高时段进行户外运动，不要过度运动，以免引起身体脱水。
3.多喝水
高温情况下，就不能只是在口渴时才喝水，要随时为身体补充水分，适当还可以补充一些淡盐水，避免大量出汗后造成的体内电解质失衡。
4.饮食调理
夏季虽热，但也不要过多食用生冷刺激的食物，也不适合大量饮酒，注意饮食卫生避免肠胃疾病，同时注意饮食的清淡，及营养的充分补充，有助于免疫功能的恢复和提升，也可以搭配提高免疫力的保健品，预防流行性病毒感染及高温引发的疾病。