急急急急性胃肠炎该怎样防

急性肠胃炎是最常见的疾病，一旦细菌、病毒侵入肠胃，常会致使患者上吐下泻、腹痛不已，很是难受。专家指出，诺如病毒感染引发的腹泻，容易在学校、幼儿园、工厂等人群密集的场所产生局部聚集性感染，除此之外，冬季很容易产生由多类病菌引发的急性胃肠炎。

医院专家建议：搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手，蔬菜水果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。日常生活中要注意饮食卫生勤洗手，定期消毒家庭用品，以起到良好预防作用。

1注意卫生：保持食品，用具，容器，冰箱等食品保存场所，环境的清洁。

2不吃不洁食品：当食品产生腐烂变质时，一定不要食用。饭菜等最好不要隔夜，水果蔬菜食用之前一定要清洗干净。

3避免刺激：饮食宜平淡，进来避免刺激性的食品，如辣椒，咖啡，浓茶等。同时还要避免药物的刺激，如非甾体抗炎药类药物会严重刺激我们的胃肠黏膜。

4加强锻炼，注意保暖：夏秋季节天气变化严重，大家一定要适时增减衣物，尤其是进入秋季以后，一定要注意保暖，休息时盖好被子。加强体育锻炼，提高身体的免疫力。对急性胃肠炎患者还应卧床休息，注意保暖。

5急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

6注意餐具卫生：餐具使用前后均应清洗。有些人在使用餐具前用开水冲一下，其实不如用清洁的水较完全的冲洗有效。洗碗布要保持清洁，尽可能保持干燥，否则容易滋生细菌。不要边走边吃，由于空气中有许多看不见的细菌和病毒随尘土一起飞扬，很容易污染食品，致使肠胃疾病的产生。

1、食品和饮水卫生是预防急性胃肠炎的重要措施，特别是对乳制品、蛋、禽、肉类更要经过严格检疫。

2、不吃病死的家禽肉，对盛过这类肉的容器、切过这类肉的刀板要严格消毒，手要完全清洗。

3、不吃腐败和不新鲜的海产品，隔餐食品要充分加热。