将粳米藕片红糖放入锅内

(4)枸杞藕粉汤:枸杞25克,藕粉50克先将藕粉加适量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用每日2次,每次100到150克

(责任编辑:杨华)

(6)蜂蜜桃汁饮:蜂蜜20克,鲜桃1个先将鲜桃去皮,去核后压成汁,再加入蜂蜜和适量温开水即成每日1～2次,每次100毫升

(3)桔子蜂蜜饮:橙子1只,蜂蜜50克将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣橙子、蜂蜜放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20?25分钟,捞出橙子,留汁即成代茶饮

枸杞藕粉汤:枸杞25克,藕粉50克先将藕粉加适量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用每日2次,每次100到150克

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(1)桂花心粥:粳米50克,桂花心2克,茯苓2克粳米淘净桂花心、茯苓放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20分钟,滤渣,留汁粳米,汤汁放入锅内,加适量清水,用武火烧沸后,转用文火煮,至米烂成粥即可每日1次,早晚餐服用

(2)鲜藕粥:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥每日2次,早晚餐食用

(5)桔皮粥:鲜桔皮25克,粳米50克先将鲜桔皮洗净后,切成块,与粳米共同煮熬,待粳米熟后食用每日1次,早餐食用