第二类:肉类狗肉:冬天怕冷吃什么好?性温

核桃仁中还富含磷脂和维生素e,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效

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山药:山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效多与大枣一起煲汤,效果更好

核桃:它含有40-50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压之功效这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处

羊肉:冬天怕冷吃什么好?还有就是羊肉,性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

“老胃病”冬季要养多吃三类暖胃食物

鲢鱼:冬季养胃的好鱼,用于缓解胃痛,常用于脾胃虚弱的治疗尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎

冬季老胃病复发,吃不下、睡不着,怎么办?胃病复发多数是因为饮食没把好关,多吃一些暖胃食物可以缓解胃病带来的不适

第二类:肉类

第三类:蔬果类

板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻(责任编辑:shmily)

狗肉:冬天怕冷吃什么好?性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用

胖头鱼:有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用

第一类:鱼类