排汗降温防治肠胃炎nbsp夏季请多吃

排汗降温防治肠胃炎夏季请多吃

生姜既有营养价值，又有医疗作用，成为多功能的食疗佳品，其用处之大，药食两用可谓无与伦比。中医讲求“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”意即夏天多吃生姜能养生，但是很多人不知道，其实夏天吃生姜还有很多学问呢。夏季吃生姜可排汗降温，还能起到防治肠胃炎的作用。

夏季为何要多吃姜？

夏季吃生姜可排汗降温，生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液带走体内的余热，有一定的防暑作用；夏季常吹空调，易受风寒，引发伤风感冒，喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。但暑热和风热引发的感冒则不宜饮用。

另外，夏季细菌生长活跃，容易污染食品，引发急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用。同时，由于夏季常吃寒凉的食品，会致使脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。

生姜小偏方大功效

1、呕吐：将姜片敷于内关穴，并以伤湿止痛膏固定。

2、胃、十二指肠溃疡：姜50克，洗净切碎，加清水毫升，煎30分钟，逐日3次，分2日服完。

3、白癜风：取姜1块，切去1片，在患处揩擦，姜汁擦干后，再切1片，连续擦至皮肤局部觉热为度，逐日3～4次，至皮色正常为止。一般须连续医治3个月，中途勿断。

4、急性扭伤：取姜适当，捣烂去汁，加入盐少量拌匀，外敷患处，可用绷带固定，逐日一次。

5、化痰止咳：姜30克，红糖30克。加水熬成浓汤，趁温热徐徐饮。

6、开胃和中：姜30克，切成细丝。加醋、盐适当拌食。

生姜养生药膳

花生姜汤

花生、大枣各20克，生姜15克，红糖适当。

生姜洗净，切成厚片，花生和大枣洗净。先将花生和生姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入大枣，中火煲20分钟。待花生煮熟时，加入适当红糖，再用小火煲5分钟便可。（花生姜汤有暖身驱寒的功效，手脚冰冷的人可常食。）

柠檬姜汁

姜1片，柠檬半个，蜂蜜适当。

柠檬榨汁备用。把姜、柠檬汁和1勺蜂蜜混合在一起，然后倒入沸水冲调后服用。

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