自愈哥一个简单动作搞定咳嗽口腔溃疡美

这么久，自愈哥文章绝大部分写的都是自愈原理方面的内容，今天跟大家分享一个能治疗咳嗽、口腔溃疡、咽喉炎、美容等功效的简单方法，谁练谁知道。

这是我很尊重的一个老师王通分享的一个妙法，笔者练习后，确实觉得非常有效。

年以前，老师说他很容易上火，一上火就口腔溃疡，那几年就没怎么好过，吃药也不管用。有一次，他口腔溃疡严重得吃不成饭、说不成话，嘴一动就痛的难受。

晚上就练习了这个方法一遍，就睡了，结果第二天就好了。

有一次，一个朋友咳嗽非常厉害，说很忙，医院。于是就教她练习吸气、啯嘴、咽气，反复练了一个小时左右，基本好了。

其实原理很简单，无论是口腔发炎还是喉咙发炎，都是虚火上升引起的，通过这种训练把虚火压下去，自然就好了。当然这个方法还有一个重要的作用，那就是美容。

医院的院长，四十多岁，总觉得自己皮肤太差，练了一周这个方法后，原来晦暗的皮肤变得光泽又红润，人也变得更加自信了。

我有一段时间，在电脑前浏览一整天，走路上眼都花了，神都没了。于是就在路上练习此法。立刻感到不断的吸收能量，等回到家，人就变得很有精神了。

后来得知，这也是古代医学家孙思邈自己最常用的最重要的一个养生方法。现在就教给大家：

第一步、深深吸一口气，吸满气，止息；

第二步、啯嘴，用舌头搅拌口腔，运动脸部肌肉，让口腔有一股劲儿；

第三步、卷动舌头，咬牙瞪眼，伴着口水把那股劲儿咽下去，感觉把劲儿送到丹田，停上几秒，再缓缓把气呼出。

这个方法随时随地都可以练习，练上几天你的精气神就汇聚了，说话非常有底气，皮肤也变得光润。

多年前，应感于现代人所遭遇的健康危机，不断云游四海，拜访民间高人学习研究传统文化及实践养生愈病的理论与方法，至今推广自愈疗法十五年，指导无数不同病患成功自愈，重获健康！

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