这种水果不仅口感香甜,常吃还能降血压,预
香蕉是很多人都爱吃的一种水果，吃起来口感绵密，不管是老人还是小孩都适合吃。香蕉也有很多吃法，油炸，做沙拉，烤成香蕉片等等，香蕉也有很多种功效，大多数人都只知道一种润肠通便的作用，但不知道小小的香蕉也会有这些大的作用，想知道还有哪些功效吗？跟我一起来看看吧！
一、降血压
香蕉中富含钾，而钾这种元素能有效抑制血压，也就我们俗称的降血压的作用，其中糖分也没有像橙子那么多，老人吃了也不会有血糖高的情况。
二、缓解疲劳
香蕉中除了富含钾这种元素外，还富含镁，镁能在一定程度上达到缓解疲劳的作用。吃香蕉也有助于我们放松身心，只有心情好了，我们做事情才会有动力。
三、预防肠胃疾病
现在的年轻人大多都有肠胃方面的毛病，不是胃痛就是肠炎等等，或者经常饮食不规律，吃辛辣刺激的食物，就很容易患上胃溃疡，所以生活方式还要调整一下，每天一根香蕉，能缓解对肠胃的压力，达到消化通便的作用。
你们还知道香蕉的哪些作用呢？欢迎大家一起交流。
这种水果不仅口感香甜，常吃还能降血压，预防肠胃疾病！