65岁消化科院士这几种食物,或有助于养护
#夏方养生指南#
现在生活节奏快，处处充满诱惑，人们不按时吃饭并不罕见，但这对我们的健康有害，长此以往，胃病自然也会来找你。
人们常说“十个人有九个胃”，也就是说10个人中可能有9个人患有肠胃病，这个可怕的数字说明，肠胃疾病对人体健康的影响很大。
特别是随着社会的进步和发展，人们的生活水平有了很大的提高，这也是多元化的，但也正因为如此，不健康的饮食习惯，经常熬夜，作息不规律，喜欢吃刺激性和重口味的食物，都会对肠胃健康产生一定的影响。
65岁消化科院士：这几种食物，或有助于养护胃部，不妨多吃
李院士今年65岁，是我国著名的消化科专家，针对胃病研究已经有30多年的时间了，说到养胃，李院士有自己独特的见解，院士建议：胃不好的人群，在平时可以多吃这几种食物，对于提高胃部动力，修复胃黏膜有不错的效果。
都有哪些食物呢？
白萝卜
白萝卜中含有能帮助促进消化的淀粉酶和木质素，不仅能帮助促进肠胃蠕动，还能增加食欲，减轻肠胃负担。
需要注意的是，萝卜可以生吃，但不建议胃寒和慢性胃病患者食用，可以炒着吃，也可以炖着吃，坚持吃可能会起到一定的养胃作用。
山药
山药对胃有好处，山药不仅是一种实用的家庭蔬菜，也是一种众所周知的滋补品。
山药含有蛋白质、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，以及铁、钙、磷等不可缺少的无机盐和微量元素。
中医认为，山药具有健脾养胃、补肺益肾的功效，可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。
山药含有一种特殊的蛋白质，可以保护胃黏膜，有助于保护我们的胃，尤其是对胃病患者。
秋葵
肠胃不适的人在日常生活中可以经常吃一些黄秋葵，像黄秋葵含有多种维生素和微量元素，可以促进体内毒素的排泄，减轻肠胃的负担。
还能帮助修复受损的胃黏膜，增强肠胃蠕动，提高消化吸收功能，缓解肠胃不适，让你的胃慢慢好起来，预防肠胃疾病，胃也会对你说谢谢。
甘蓝
中医认为：白菜能入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛的作用。
其次，现代研究发现，其中所含的B族维生素、维生素U等营养物质，不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜组织，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，减少病变的机会，特别有助于缓解胃和十二指肠溃疡的早期疼痛。
胃癌的早期症状都有哪些？
胃癌是人类常见的恶性肿瘤之一，它的早期症状并不典型，但如果仔细观察，也可以感受到三大早期症状：
一、恶心呕吐、呕血便血
得了胃癌之后，患者可能会出现很多的症状，在早期的时候，最为常见的症状是患者在食后有饱胀感，并伴有轻度恶心的症状。
贲门部的肿瘤开始可出现进食不顺，以后逐步出现吞咽困难和食物反流等症状，胃癌早期患者也常出现便血的症状，这是由病变破坏了胃内小血管所致。
二、食欲减退、消瘦乏力
由于患者的胃部出现疾病，从而影响了自己的食欲，导致身体消瘦、乏力，食欲减退且不伴胃部疼痛者可能是胃癌的早期表现，若与胃痛症状同时出现并排除肝炎时，尤应引起重视。
有些患者因在进食后出现腹胀、嗳气等症状后便自动限制日常饮食，致使体重下降，出现消瘦、乏力的现象。
三、疼痛
在胃癌早期的时候患者可能会有轻微的疼痛，开始仅仅是感到上腹部不适或有膨胀、沉重感，有时心窝部隐隐作痛，因此，常被患者误认为是胃炎或溃疡病，治疗后症状可暂时缓解。
如果发现以上症状，建议尽早接受治疗，否则一旦延误，就会造成更加严重的伤害，最后祝愿患者都能早日康复，拥抱健康。