春季健康病毒防范手册请收好
迟日江山丽，
春风花草香。
这两天的科大，
春风拂面，
连泥土都自带花草的芳香。
这不，
大家纷纷来到户外，
寻找春的气息！
不过，
冬春交替、气温反复，
有一点助手君必须提醒：
脱下厚厚的冬装时，
要特别注意防范一些“调皮”病毒的侵入！
哪些病毒？如何防范？
别急！
助手君今天精心制作一本
春季健康（病毒防范）手册
供大家分享、转发！
赶紧收藏吧！
诺如病毒胃肠炎
常见症状
它是由诺如病毒引起，潜伏期为24-48小时，一般不超过96小时。临床表现与其他病毒性胃肠炎相似，起病突然，主要症状为发热、恶心、呕吐、痉挛性腹痛及腹泻。成人腹泻较突出。可伴有低热、咽痛、流涕、咳嗽、头痛、肌痛、乏力及食欲减退。
传播途径
诺如病毒感染性强，通过粪—口途径传播，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，感染原因主要有：
1、食用或饮用诺如病毒污染的食物、水或饮料；
2、接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；
3、通过吸入患者呕吐物或者粪便产生的气溶胶传播。
如何预防
个人方面：
1、保持良好的饮食习惯。不要吃没熟的食物（如海鲜、沙拉类），不吃变质、不洁、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15～20分钟后才可放心食用。
2、养成良好的个人卫生习惯。坚持勤洗手、勤剪指甲。进食或处理食物前，应用肥皂及清水洗净双手。如厕或处理呕吐物及粪便后须彻底洗净双手。
3、及时就医。出现呕吐、腹泻等胃肠症状时，医院的肠道门诊就诊，不要跟亲朋好友接触。不去人群密集的公共场所，减少传染的机会。
学校方面：
1、加强健康教育。开展多种形式的健康宣教，普及诺如病毒感染胃肠炎防治知识。
2、加强消毒和通风。每日对教室、卫生间、楼道、门把手等公共场所和用品用具进行消毒，有呕吐物及时清除消毒。搞好环境卫生，保持教室和活动室通风。
3、加强食品卫生和饮用水管理。工作人员要注意个人卫生，防止带病上岗，加工食物时防止生熟不分和交叉污染。桶装水应符合相关卫生标准，饮水机加强清洗消毒。
4、加强个人防护。遇有学生在教室等公共场所呕吐，老师要及时疏散周边学生，及时清理消毒呕吐物，处理呕吐物时要注意个人防护，防止感染。
5、加强风险沟通。与学生家长保持沟通，做好解释工作，防止造成不必要的恐慌和矛盾。
6、要落实晨、午检制度、因病缺勤等追踪制度，发现呕吐、腹泻等急性胃肠炎病例异常增多时，立即报告当地疾控机构。已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，直到症状消失3天后才能返校，以免将疾病传染给同学。
流行性感冒
常见症状
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。主要症状：发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等。
传播途径
以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
预防措施
接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。
禽流感
常见症状
?患者发?病初期表现为流感样症状，包括发热、咳嗽，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适，也可以出现流涕?、鼻塞、咽痛等。部分患者肺部病变较重或病情发展迅速时，出现胸闷和呼吸困难等症状。
传播途径
??人感染H5N1亚型禽流感的主要途径是密切接触病死禽，高危行为包括宰杀、拔毛和加工被感染禽类。????
预防措施?
???持续开展健康教育，倡导和培养个人呼吸道卫生和预防习惯，做到勤洗手、保持环境清洁、合理加工烹饪食物等。需特别加强人感染禽流感高危人群和医护人员的健康教育和卫生防护。????
?过敏性皮炎?
常见症状
会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。
传播途径
?
春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。
预防措施
?
?????平时要保持室内温度和湿度适宜，尽量避免接触可能引起过敏的物质，尽量穿戴纯棉、柔软、宽松的衣服。不要吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾、海鲜等。保持皮肤湿润，可涂一些具有保湿作用的润肤液。?????
水痘
常见症状
它是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种常见传染病。传染源是水痘患者。经空气飞沫或散布在空气中的鼻咽喉分泌物传播，或人与人接触直接传播。人群普遍易感，但发病主要是儿童。潜伏期为10～24日，通常为14～16日。病后可获终身免疫。病人需要隔离至水痘疱疹完全结痂为止。疹前2日至疹后6日具有传染性。初期出现轻微发烧、疲倦和软弱无力；斑疹出现后数小时即转化为丘疹、疱疹。皮疹分布呈向心性。一般典型水疱皮疹约历时1～6天。大部分情况下，病人症状都是轻微的。
预防措施
目前，水痘尚无治疗的特效药物，但只要注意护理、增强抵抗力、预防发生并发症，绝大部分患儿都会好起来的。预防水痘的有效手段是及时接种水痘疫苗，凡没有患过水痘也未接种过水痘疫苗的儿童，都可以通过接种疫苗来预防水痘。
素材来源于网络
本期编辑：校网通站
玄爽
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