Newlife新生命肩颈等部位异常疼痛谨

据调查，心梗的死亡率近年来显著升高，且呈年轻化趋势，尤其以35岁—45岁的中年人居多。然而，10个心梗9个可防，心梗的发病并不是不可控。

研究发现，心梗的发病率上升，跟当下人们不健康的生活方式息息相关。如：大量饮酒、吸烟无度、压力过大、缺少运动以及营养搭配不合理等。这些不良的习惯都会大大增加患高血压、高血脂、高血糖、肥胖等疾病的风险。

提到心肌梗死，大多数人想到的是持续胸闷、胸痛等症状。鲜为人知的是，急性心梗发病可能没有显著的疼痛感，或者症状与胃肠炎、肩颈疼痛以及牙疼等相类似。因此，这些症状常常会被患者所忽视，从而延误了病情。

新生命健康平台提醒：

预防很重要，普通人若无缘由地出现胃肠方面的疼痛，或者肩颈痛、牙痛和咽痛等症状，必须引起警惕和重视，尽早到查明原因，排查隐患。并且通过调整和改善不良的生活方式，对“三高”和肥胖进行有效干预，有助于预防心梗发作。

新生命平台支招：

患有糖尿病的人被冠心病盯上的风险远远高于健康人。所以，糖尿病患者日常要对血压、血脂和血糖进行严格控制，将血压控制在/90mmHg以下，糖化血红蛋白控制在6.3%以下。

肥胖症患者要加大运动量，将体重控制在正常范围内，男性腰围要小于90厘米，女士腰围最好控制在80厘米以内。

最后，生活方式也很重要！早睡早起，坚持锻炼，排解压力。饮食以清淡为主，低盐低油，多摄入新鲜蔬菜水果。对“三高”和肥胖进行有效干预，有助于预防心梗发作。