摆脱腰背痛阔别危险因素

通常情况下，腰背痛是由过度劳累或肌肉、韧带的损伤引发的。少数情况下，腰背痛可由疾病或脊柱畸形引发。研究证实，即便存在一种危险因素，也会增加腰背痛的得病概率。而存在多种危险因素，则意味着腰背痛的得病概率更高。

有些腰背痛的得病因素是不能人为改变的。它们是：中年人（65岁后得病风险将会下落）、男性、有腰背痛家族史、背部损伤病史、怀孕、有生育史的女性、脊柱紧缩性骨折、背部手术史、先天性脊柱疾病。

有些腰背痛的得病因素则是可以通过改良生活方式或经医治而改变的。它们是：不进行规律锻炼、久坐、常提重物、爱扭动、喜欢进行重复动作、常常遭到震动、吸烟、超重（尤其是腰部肥胖）、情绪低落、压力过大、长时间处于抑郁状态、长时间服用皮质激素等削弱骨骼的药物等。