不想胃溃疡癌变,日常坚持做好这4件事,助

　　胃溃疡属于一类多见的慢性的全身性的疾病，属于消化性溃疡的疾病范畴。而胃溃疡的发作是一个慢性的过程，许多患者甚至可能都没有发现自己已经患上了胃溃疡，因为没有及时的预防和调养，很容易就恶化到了胃癌的地步。

　　那么在这里小编就给大家讲一下胃溃疡日常如何调理，正被胃溃疡所困扰的朋友们，不妨来看看。

　　1、规律吃饭

　　每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应该主动进食，避免过度饥饿或是吃得过多，只有饮食规律了，胃肠运动才能保持协调，功能才能维持正常，胃肠才会健康。

　　很多年轻人喜欢暴饮暴食，所以患上胃溃疡、胃癌等发病几率大大增加，要想养胃，首先要做到杜绝暴饮暴食，养成规律的吃饭时间。

　　2、食物宜清淡不宜刺激

　　刺激性的食物如辛辣、油炸、烟熏、烧烤等会对胃黏膜有刺激性作用，会导致粘膜灼痛、损伤。另外也不宜吃过酸、过冷的食物，不饮酒，少饮咖啡等。一些蔬菜和粗纤维的食物具有很好的养胃功能如南瓜、香菇等，可适当多吃。

　　3、保持心情愉快

　　情绪与胃炎关系密切，发怒、紧张，可导致胃肌收缩、微小血管痉挛、胃自身保护修复机能减退、胃酸分泌亢进等变化。患者一定要思想达观、精神松弛、心情愉快。

　　4、多喝温水

　　温水能帮助你的身体排出废物，饭后一小时加些黑糯茶可以加速肠胃蠕动，清除体内宿便，同时可以促进肠胃黏膜对营养物质的吸收和有还物质的排除，其成分里面含有黑糯米，红茶等。

　　黑糯米含有青花素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以阻止自由基对人体的伤害，保护胃粘膜。

　　红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。

　　研究表明，黑糯茶茶性温和，现代人紧张，压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，食不正常，饭后一小时喝一杯到两杯暖胃养胃，修复胃黏膜。

　　结语：胃溃疡调理是一个漫长的过程，要做到以上4点让病情不再继续发展，需要患者朋友们有一定的自律性。

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