肠胃炎高发秋之过

为什么秋季肠胃炎高发?

肠炎一般是由细菌和病毒引起的，患者吃了不干净或者过期的食物会引发肠炎。病毒性肠炎有可能是因为传染或者是吃了带病毒的东西。另外，寄生虫和滥用抗生素也会引起肠炎。值得一提的是，季节的变化、无规律休息和精神上的过度紧张也是引发肠炎的原因。一般是10月份到次年的3月份是病毒性肠炎的高发时节。

秋季肠炎的预防？

秋季肠炎其实并不可怕，我们在日常生活中注意一下几点，就可以大大降低肠炎的发病率。

首先，我们要加强运动锻炼，增强个人体质。如爬山、慢跑、骑车等运动。适量的运动可以提高身体的免疫力，帮我们抵御疾病的侵扰。

其次，我们要注意日常生活中的饮食卫生。千万不要进食病死牲畜的肉和内脏，肉类、禽类、蛋类都要煮熟后才能吃，也不要吃腐败变质的食物。秋天凉气大，不要喝生水，生吃瓜果前要烫洗，同时要养成饭前便后洗手的好习惯。

最后，我们要注意家居的卫生，保持周围环境的干净整洁。同时也要注意个人卫生，尤其是带小孩的人，要常常洗手，给婴儿换尿布以后立刻要洗手。

温馨提示：肠炎患者的饮食应该注意清淡，多吃易消化的优质蛋白质、有止泻作用的食物和富含维生素的食物，饮食中还要注意糖、脂肪、蛋白质的比例。肠炎患者忌食烟酒和辛辣刺激食物，饮食一定要有规律，切记不要盲目地使用止泻药。

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